无论是处于暧昧期的大学生，还是刚刚步入婚姻殿堂的小两口，或是共同生活了几十年的老夫妻，婚恋生活的不同阶段可能会遇到以下几个问题：怎么才能让我喜欢的人也喜欢上我？如何让两个人的感情迅速升温？两口子发生矛盾了怎么办？如何挽救危机中的婚姻？传播学为回答婚恋中的这些问题提供了一些思考和答案。

从传播学的角度讲，自我表露是展示别人难以发现的或者尚未发现的、有关我们自己的私人信息。简单来说，当我们与他人分享我们的故事或秘密，或是袒露我们的个人愿望、忧虑、感觉、想法、态度和体验时，就是在进行自我表露。当我们与认识的人在一起时，总会有意无意地透露这些个人信息，而当我们与对方的关系越密切时，我们进行自我表露的机会就越多、自我表露的渴望也会越来越强烈。

自我表露在处理人际关系过程中是有价值的，也是被鼓励的。人际传播理论认为，当我们与别人分享我们自己的故事、经历、想法、感觉或者态度的时候，我们通常向对方传递了善意，这会在一定程度上增进与对方的亲密关系。而当对方用他们自己的故事、经历、想法进行回应和互动时，两人之间的信任关系就更容易建立起来。而当两人之间双向的自我表露增多，或者说当我们与别人之间互相分享的故事、经历、想法、感觉越多，我们就越容易理解对方同时也越容易被对方理解。

自我表露通常是从一些不是那么敏感的个人信息分享开始的，比如自己是在城市还是在农村出生？吃什么会过敏？听到什么风格的音乐会感动？遇到什么样的事情会愤怒？等等。这些不是那么敏感的个人信息分享，叫做“有限表露”，它是试探性的。只有当对方对我们的“有限表露”作出回应的时候，特别是当对方也愿意向你进行对等双向的自我表露时，我们就会感到信任与被信任，也会感到关系的亲密度的上升，进而愿意向对方进行更多的或者更深层次的自我表露。

有趣的是，当两个人刚刚建立恋爱关系时，或者一方正在追求另一方的时候，自我表露通常比较频繁，而且主动表露的一方会特别在意相互自我表露的程度。在这样的关系中，如果你向你爱的人分享一个故事、经历、想法、感觉或者态度，你就会特别在乎并且渴望对方也能够向你分享他（她）的故事。而在不断的双向的自我表露过程中，恋爱关系中的信任感和愉悦感就会不断增强。

对于一些老夫老妻来看，由于他们早已建立了对彼此的信任感，一方就不会那么在意对方是否对等地、互惠地向我们表露他们的观点或想法。而当亲密度减弱时，往往双方自我表露的频率也会同时减退，当我们不再向别人亲近的时候，就不再愿意向对方做自我表露了，而这时就是应当留心恋爱关系的时候了。

总体来说，在婚恋关系中，自我表露是衡量亲密关系的重要尺度，也是婚恋关系的晴雨表。当我们爱上一个人，而并不知道对方的心意时，深层次的、多方位的、双向的自我表露就为我们判断对方的心意提供了参考。而当我们走入恋爱或婚姻关系时，自我表露能够成为维系婚恋关系的重要方法。科学家们已经证实，双向的自我表露越多，婚恋生活中的亲密度就越高，而自我表露的程度越高，个人在婚恋生活中的满意度就越高。