你觉得你家的孩子有压力吗？有的说还好，一天玩得多好；有的答确实辛苦，作业多。3月初正值开学，这件事被报道了：原来是读高中的主人公不堪学习压力，离校出走了，“感到有些迷茫，不想上课”。小小身躯扛起重重学习压力，肯定很辛苦。不知还有多少“离家出走”的桥段在酝酿中。你知道如何去关心周围的孩子吗？
当孩子假期归来，如何调整上学状态？作为家长或老师有没有帮助孩子的好方法？期间是不是有注意事项？【社科5分钟】平台有请高级心理咨询师邱驷带来解读。
看要点
孩子开学状态调整方法
1、提前调好生物钟，让作息时间变得有规律。
2、告别假期。学校可以请孩子分享假期中有趣的收获，也可让孩子制定学习计划、目标；家长可以和孩子多交流，比如放学后谈论在学校发生的事情。
3、上学后，家长和孩子可以制定计划，逐步减少孩子玩耍时间，给孩子一个缓冲期，帮助孩子收心。
4、家长对孩子要有一定耐心，不要急切催促，以帮助孩子更好地适应上学生活。
