人的寿命正常是多少岁？
100岁
错！
按照生物学的原理计算：人的寿命最短100岁，最长175岁。而公认的人的寿命正常应该是120岁。不仅如此，还有最新按照世界卫生组织定义的年龄段：
未成年人：0至17岁；
青年人： 18岁至65岁；
中年人： 66岁至79岁；
老年人： 80岁至99岁；
长寿老人：100岁以上。
人真的可以活到平均年龄120岁的吗？别说还真有，你看：地处北纬30°巴基斯坦西北罕萨谷中的Baltit堡，整个村子就970位居民，却有200多个百岁老人，人均死亡岁数几百年均保持在120岁以上。罕萨谷人生活自给自足，态度与世无争，环境生态优美等等，充分满足健康长寿条件。不信你看，据世界卫生组织统计影响健康因素统计：
我们每个人如何生活，争取活到健康快乐120岁？这中间是不是有小秘诀？
关于人们健康生活方式的几点建议：
1、管住嘴：
不刻意：不听风就是雨，比如喝豆浆好，顿顿喝豆浆。
不随意：不要今朝有酒今朝醉，喝了再减肥。
要注意：饮食结构中食物多样，量少，盐少，糖少，油少。
2、迈开腿：
人们运动则有益身体健康，不限运动时间与强度，如：日行万步。
3、好心态：
人们要拥有好心态、好心情，最好不生气，即使要生气，最好不超过3分钟。
