孩子的心态，取决于父母对自己的态度。你认为孩子能行，他就会给你一个“能行”的人生；你要是觉得孩子平庸无奇，他就会按部就班地往前走。
part 1 积极的心理暗示
来，先一起做个手指小游戏吧！双手伸于胸前，十指交叉，然后竖起两根食指，食指相对，间隔1厘米。眼睛请全神贯注地盯着食指看，你看，它们慢慢地往中间移动了，它们粘在一起了。好的，你发现了没有，两个食指果真粘在一起了？发现了！好，你被我暗示了！如果你此时一直对食指说 “不粘在一起”，两个食指可以保持不粘。之前我一直在给大家暗示，它们会粘住，于是你接收了暗示，让它们粘在一起了。可见，多数人是容易被暗示的。所以，想要树立自信，就需要用到第一招，利用积极暗示。
经常在心里告诉自己：“我能行”，“我可以”，“我最棒”，“我会管理好情绪与孩子相处”。也可以借助镜子，面向镜子，摆出自己认为最好最美的姿势，对着镜子中的自己重复上述语言。心理学诸多实验已经证明，小小的暗示可以带来巨大的能量，你可以试试！
part2 改变身体姿势
使用嘴唇含住一支笔，注意不要让笔碰到牙齿，感受20秒；然后换一种方式，请用牙齿咬住这支笔（如下右图所示），又感受20秒。哪种方式的体验让你心里更好受些呢？后面一种方式，对不对？为什么呢？当你用嘴唇去含住一支笔时，嘴唇是撅起来的，象一个嘟着嘴的小朋友，他在生气、不高兴。而当你用牙齿咬住一支笔的时候，这是一个微笑的表情，因此你心里会舒服一些。这就是具身认知。事实上，无论你是否知晓，身体动作会帮助你学习、理解我们的世界，甚至还能改变你的想法。
所以第二招，改变你的身体姿势。在生活中，尽量做高能量的动作。双手叉腰，双肩打开，双脚分开与肩同宽，昂首挺胸，目视前方。除了这个动作外，还有许多高能量动作。高能动作的使用会让你变得更自信，你可以刻意去练习这些动作，一段时间后，它就会变成你的习惯。
part3 寻找榜样
观察你孩子身边那些自信、乐观、积极的孩子，看看他们自信的父母，学习他们是怎样做的，怎样说的？注重榜样的作用，善于向榜样学习，树立自信心，通过获得榜样的经验，塑造自信的我。
亲爱的父母们，如果你自信，你就犹如一束绚丽多姿的花朵，你的人生便更加光彩照人，同时，你也会照亮自己的孩子，让他们以你为榜样，学会自信，从容积极地应对自己的人生。
