糖尿病是由多种遗传和环境因素相互作用而引起,其并发症的致残率致死率高,应该引起老年朋友高度重视。
糖尿病是由多种遗传和环境因素相互作用而引起的以高血糖为特征的代谢紊乱性疾病,以2型糖尿病为主。老年人是糖尿病的高发人群,容易并发心脑血管疾病、肾脏损伤、视力损伤、神经病变、足部问题和认知障碍等, 致残率和致死率高,严重威胁老年人的身心健康,给患者个人、家庭及社会带来沉重的负担。
首先是社会生活方式的管理:要养成良好的生活习惯,科学饮食。控制每天进食的总热量,合理饮食结构,营养均衡、粗细搭配;定时定量进餐;多吃高膳食纤维饮食;饮食宜清淡,低脂少油,少糖少盐;要戒烟限酒,同时要进行合理的运动。可选择步行、做操、慢跑等有氧运动,循序渐进,以身体能耐受为原则。千万不能空腹运动!
监测血糖、定期体检:血糖的监测有助于病情的及时判断及治疗方案调整。治疗初期需每天监测血糖,病情稳定后,可每周监测1-2天。还应定期检查体重、血压、糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能、心电图、眼底及外周血管情况。
科学的评估和健康管理:糖尿病引起的身体活动能力受限、器官功能的衰退、长时间严格生活方式控制和药物管理,对老年患者更容易产生严重的心理打击导致抑郁。及早干预,保持积极乐观的心态,能显著改善生活质量。
在药物治疗和日常生活护理方面:根据医生建议选择合适的降糖药物,必须遵照医嘱服用。进行胰岛素皮下注射时,应严格无菌操作,防止伤口感染。平时应加强口腔和足部护理,注意足部保暖,预防皮肤损伤和感染;